ПРАКТИКА

Если бы вам не нужно было быть сильным...

Иногда мы настолько привыкаем держаться, справляться и быть опорой для всех вокруг, что перестаём замечать собственную усталость.

На несколько минут отложите привычную роль сильного человека и честно ответьте себе на три вопроса.

Продолжите фразы:

🖊️ Сейчас я устал(а) от...

🖊️ Больше всего мне хочется...

🖊️ Сегодня я могу позволить себе...

Не ищите правильных ответов.

Пишите то, что приходит первым.

Иногда именно в таких простых фразах прячется то, чего нам давно не хватает: отдыха, поддержки, тишины, свободы или права просто быть собой.

И, возможно, сегодня вам не нужно быть сильным.

Возможно, сегодня достаточно быть живым человеком. 💜

Какая из трёх фраз оказалась для вас самой сложной?