А у вас отдых тоже должен быть полезным?

Погулять — чтобы набрать шаги.
Посмотреть фильм — чтобы что-то понять.
Полежать — только если всё уже сделано.

Как будто даже отдых нужно обосновать и превратить ещё в одну задачу.

А что вы выбираете, когда отдых не нужно оправдывать?