Посты с хэштегом #психологияжизни

ДНЕВНИК ВОЗВРАЩЕНИЯ

«Когда я впервые выбрала себя»

Я думала, что в этот момент почувствую облегчение.

Но сначала пришли совсем другие чувства.

Стыд.

Вина.

И ощущение, будто я стала для кого-то неудобной.

Внутри звучали привычные мысли:
«А вдруг я эгоистка?»
«А если я кого-то подвела?»
«Может, нужно было потерпеть ещё немного?»

Только потом я поняла одну важную вещь.

Когда всю жизнь привыкаешь выбирать других, первый выбор в свою пользу кажется ошибкой.

Но это не ошибка.

Это новая привычка, к которой психике тоже нужно привыкнуть. Новая привычка, которая будет наполнять вас ресурсом.

И сейчас я знаю: выбирать себя — не значит переставать любить других.

Это значит перестать терять себя.

Какое чувство появляется у вас первым, когда вы ставите себя на первое место: вина, стыд, страх или спокойствие?

НАБЛЮДЕНИЯ ПСИХОЛОГА

«Мы часто живём чужими ожиданиями»

Иногда человек приходит на консультацию с вопросом:

«Почему я не чувствую радости, хотя у меня всё хорошо?»

И постепенно оказывается, что большую часть своей жизни он проживал не из собственных желаний, а из ожиданий других.

Быть удобным. Не расстраивать родителей. Соответствовать. Не подводить. Быть хорошим специалистом, партнёром, ребёнком, родителем.

Со временем человек настолько привыкает жить «как надо», что перестаёт замечать, чего хочет сам.

И тогда появляется странное чувство пустоты.

Не потому, что жизнь плохая.

А потому, что в ней слишком мало самого человека.

Возвращение к себе начинается не с глобальных перемен.

Оно начинается с простого вопроса:

«Это действительно мой выбор или я просто продолжаю оправдывать чьи-то ожидания?»

Иногда именно этот вопрос становится первым шагом к жизни, которая ощущается своей.

Как вы думаете, а какая на вкус ваша жизнь?