Мне нравится идея сделать практику не про «подумать», а про неожиданно увидеть, сколько жизни уже есть рядом.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА

«Фотоохота на жизнь»

Сегодня не пытайтесь стать счастливее.

Не ищите смысл.

Просто возьмите телефон и в течение дня сделайте пять фотографий.

Но есть одно правило:

Нельзя фотографировать людей.

И нельзя фотографировать что-то «красивое специально».

Снимайте только то, что на секунду заставило вас остановиться.

Это может быть:

❤️необычная тень;

❤️луч солнца на стене;

❤️чашка с недопитым чаем;

❤️открытое окно;

❤️мокрый асфальт после дождя;

❤️цвет на витрине, который вдруг понравился.

Вечером пересмотрите снимки и задайте себе один вопрос:

«Что общего между этими моментами?»

Очень часто оказывается, что жизнь возвращается не через большие события.

Она сначала начинает проявляться в способности замечать.

А интерес к миру почти всегда начинается именно с этого.

Если бы сегодняшний день можно было описать одной фотографией, что оказалось бы в кадре? Делитесь фоточками.