ОК
ПРОТОКОЛ СОСТОЯНИЯ
Если ваш мозг не выключается даже в выходной — попробуйте обратить внимание не на мысли. А на то, что стоит за ними.
Очень часто мы думаем не потому, что есть о чём думать. А потому, что так проще не чувствовать. Не замечать усталость. Не встречаться с тревогой. Не слышать себя.
Иногда бесконечный внутренний диалог — это не работа мозга. Это способ не оставаться наедине с собой.
Если ваш мозг не выключается даже в выходной — попробуйте обратить внимание не на мысли. А на то, что стоит за ними.
Очень часто мы думаем не потому, что есть о чём думать. А потому, что так проще не чувствовать. Не замечать усталость. Не встречаться с тревогой. Не слышать себя.
Иногда бесконечный внутренний диалог — это не работа мозга. Это способ не оставаться наедине с собой.