Посты с хэштегом #Тревога

Нашли свое доказательство?

Иногда достаточно одного сообщения без ответа, чтобы тревога успела написать целую историю.

Но между «я не знаю» и «я уже всё поняла» может быть огромная разница.

А какие выводы первой делает ваша тревога, когда близкий человек долго не отвечает?

ПРОТОКОЛ СОСТОЯНИЯ

Если ваш мозг не выключается даже в выходной — попробуйте обратить внимание не на мысли. А на то, что стоит за ними.

Очень часто мы думаем не потому, что есть о чём думать. А потому, что так проще не чувствовать. Не замечать усталость. Не встречаться с тревогой. Не слышать себя.

Иногда бесконечный внутренний диалог — это не работа мозга. Это способ не оставаться наедине с собой.